この季節の注意点!
2020/11/08
ブログ
こんにちは、Kayco vividです😃
これからの季節は気温と湿度の低下により血液循環も鈍り始め、皮脂や汗の分泌も減少していきます。
夏ほど水分量も取らなくなり、食べ物は美味しい季節で身体の中はドロドロかも……💦
毎日少しの意識で身体は変わるので、水分をこまめに取る、お風呂にゆっくり浸かって汗を流す、タンパク質 ビタミン ミネラルを積極的に食べましょう♪
良い日曜日をお過ごし下さい😊
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