毎日のストレッチで得られる効果!その1

2021/01/08 ブログ

こんばんは!

アンチエイジングエステのkayco vividです✨

昨日からの冷え込み。くれぐれもお風邪などには気をつけてくださいませ。

昨日に引き続き、エステの効果をより高めてくれるホームケア!

①病気の予防 

血流改善 内臓が元気になる!

 

②心と体がほぐれる

よく眠れる 疲れにくい体にな!

 

③ダイエット

活動的になる ダイエット効果の持続!

 

④ケガの予防

筋肉が柔らかくなる!

 

毎日10分背筋を伸ばしてやってみましょう✨