毎日のストレッチで得られる効果！その1 | 簡単なホームケアの方法などを烏丸で働く熟練の技を持つエステティシャンがご紹介

こんばんは！

アンチエイジングエステのkayco vividです✨

昨日からの冷え込み。くれぐれもお風邪などには気をつけてくださいませ。

昨日に引き続き、エステの効果をより高めてくれるホームケア！

①病気の予防　

血流改善　内臓が元気になる！

②心と体がほぐれる

よく眠れる　疲れにくい体にな！

③ダイエット

活動的になる　ダイエット効果の持続！

④ケガの予防

筋肉が柔らかくなる！

毎日10分背筋を伸ばしてやってみましょう✨